季節の食材 🌰今年は栗が豊作！
今年は栗が豊作。栗ご飯だけじゃもったいない！渋皮煮と赤ワイン煮で、秋の味を長く楽しみませんか？鬼皮のむき方から渋抜きのコツまで、やさしく丁寧にまとめました。
季節の食材 
不動産相続と民泊 民泊準備①：最初に取り組んだリサーチと情報収集
民泊を始める前に知っておきたいリサーチと情報収集のステップを紹介。「民泊1年生の教科書」やYouTube、ChatGPTを活用して、初心者が実際に何から学び始めたかをリアルにまとめました。
50代からのセルフケア 今週の朝のワークアウト
休日の朝、パジャマのままでもできるストレッチと筋トレ。毎週日曜日の朝に更新中。おすすめのYouTube動画のリンクもあります。
50代からのセルフケア タジン鍋でレンジ蒸し！野菜たっぷり豚肉のヘルシー夕食
「野菜をたっぷり食べたいけれど、毎日の調理は正直ちょっと面倒…」「ヘルシーに仕上げたいけれど、味気ないのは嫌」そんなときに便利なのがタジン鍋で作るレンジ蒸し料理です。切って重ねてレンジに入れるだけ。油を使わなくても、野菜の甘みと豚肉の旨みで...
不動産相続と民泊 なぜ私が「民泊」を選んだのか ― 実家のアパートから始まる小さな挑戦
実家のアパートを見上げるたびに、胸の奥でちくりとした思いがよぎります。「空き部屋のまま置いておくのは、もったいないな…」築年数が経っていて、賃貸として貸すにはメンテナンス費用や維持費がかかる。安く貸してしまえば、いざ家族で使いたいときに自由...
不動産相続と民泊 相続と不動産活用ー親の認知症にどう向き合う？ 民泊という選択肢ー
親の認知症と向き合いながら、相続や不動産活用をどう進めるか。実体験をもとに、家族の心構えと具体的な工夫を紹介します。
灯りの音 瞑想の効果｜心と体を整える
この記事では、瞑想の効果を メンタル・情報処理能力・身体・人生や性格 の4つの視点からわかりやすく解説。研究データと実生活での実践ポイントを交えながら紹介していきます。「瞑想なんて難しそう」と思う方も大丈夫。一日5分からの小さな習慣が、あなたの心と体を整え、人生を大きく変えていくかもしれません。
親の介護と暮らし 親の認知症で困らないために――お金と相続の準備、今からできること
親のお金のこと、誰が管理する？認知症が進む前に考えたい相続の備えについて、まとめました。「財産目当て」と思われないために。「残す」「使う」をめぐってもめないために、基本的な考え方について。
親の介護と暮らし 医師の説明がわからない・聞けないときの対処法
医師の説明が難しくて理解できない、聞きたいことがうまく質問できない…。そんなときの具体的な対処法を紹介します。家族の治療方針を納得して決めるために役立つ準備や相談先も解説。
親の介護と暮らし 【保存版】親の入院・通院で困らない「5つの準備と心構え」
ある日突然くる「親の入院・通院」「お母さんが倒れて、救急搬送された」そんな一本の電話で、日常は一変します。着の身着のまま病院へ駆けつけ、医師の説明を受けても、頭が真っ白。「何を持ってくればいいの？」「これからどうなるの？」そんな不安や戸惑い...