50代からのセルフケア タジン鍋でレンジ蒸し！野菜たっぷり豚肉のヘルシー夕食
「野菜をたっぷり食べたいけれど、毎日の調理は正直ちょっと面倒…」「ヘルシーに仕上げたいけれど、味気ないのは嫌」そんなときに便利なのがタジン鍋で作るレンジ蒸し料理です。切って重ねてレンジに入れるだけ。油を使わなくても、野菜の甘みと豚肉の旨みで...
2025-09
50代からのセルフケア 
不動産相続と民泊 なぜ私が「民泊」を選んだのか ― 実家のアパートから始まる小さな挑戦
実家のアパートを見上げるたびに、胸の奥でちくりとした思いがよぎります。「空き部屋のまま置いておくのは、もったいないな…」築年数が経っていて、賃貸として貸すにはメンテナンス費用や維持費がかかる。安く貸してしまえば、いざ家族で使いたいときに自由...
不動産相続と民泊 相続と不動産活用ー親の認知症にどう向き合う？ 民泊という選択肢ー
親の認知症と向き合いながら、相続や不動産活用をどう進めるか。実体験をもとに、家族の心構えと具体的な工夫を紹介します。
灯りの音 瞑想の効果｜心と体を整える
この記事では、瞑想の効果を メンタル・情報処理能力・身体・人生や性格 の4つの視点からわかりやすく解説。研究データと実生活での実践ポイントを交えながら紹介していきます。「瞑想なんて難しそう」と思う方も大丈夫。一日5分からの小さな習慣が、あなたの心と体を整え、人生を大きく変えていくかもしれません。
親の介護と暮らし 親の認知症で困らないために――お金と相続の準備、今からできること
親のお金のこと、誰が管理する？認知症が進む前に考えたい相続の備えについて、まとめました。「財産目当て」と思われないために。「残す」「使う」をめぐってもめないために、基本的な考え方について。