チートデー

あかり「空腹がつらそう」「毎日続けられるかな」など、初めての方は不安を感じることも多いですよね。でも、わたしの実感では 「慣れます」 のひとこと。最初のうちは、・香りのよいハーブティーで気を紛らわす・お水をしっかり飲む・1〜2週間に1回は「...