感情ラベリング

このモヤモヤ、名前があると楽になる 〜感情にラベルを貼るという知恵〜 なんだかイライラする。でも、何に腹が立っているのか、自分でもよく分からない。そんな気持ち、感じたことはありませんか？ 50代になると、家族のこと、仕事のこと...