毎週日曜日は、オンラインでゆるくつながった仲間と朝のワークアウト。
活動の記録 ー2025年7月13日（日）ー
今日はしっかりストレッチの後HIIT💦
自主トレの骨盤ストレッチの成果か、前屈が楽にできるようになっていてびっくり！
滝汗💦のあと、シャワーへGO☞
活動の記録 ー2025年7月6日（日）ー
自主トレ15分、ZOOMで40分
エアコン効かせていても汗だく💦
冷水シャワーが気持ちいい季節になりました。
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